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中醫失眠的原因,及治療方法
失眠是都市人常見的疾病,雖不影響壽命,但長時間的失眠會嚴重影響患者日常生活,為患者帶來的痛苦不亞於各種重病。
一般人聽到失眠,第一時間立即想起的就是安眠藥。確實安眠藥對於某部份患者能起奇效,然而它卻有依賴性丶影響日間注意力等副作用,而且根據研究,安眠藥並不能有效提升深層睡眠時間,即是說睡眠時間延長,但真正得到休息時間仍然不足。
中醫看待失眠,主要從心出發。中醫認為心主神明,心臟對於神志活動有主導作用,假如心臟因各種原因而受傷害,就有可能影響睡眠。
然而,單是解決心的問題並不足夠。中醫核心理論之一是整體理論,人作為一個整體,各個臟腑是互相協調的,就像齒輪一樣,當一個環節出現問題,便會影響另一個環節,所以失眠並不一定是心臟本身的問題,本因可能是肝丶腎等出現問題,繼而影響心神。
另外,中醫治療失眠,亦十分重視因時制宜。舉例來說,同一個病人,秋冬季失眠時服用某一處方效果非常明顯,到了春季時失眠復發,再服用同一處方時,可以完全無效,這是因為氣候對人體的影響,雖然同樣時失眠,但病因已全然不同。
總歸來說,要治好失眠,中醫就需要分析(包括但不限於)病人的病因丶年齡丶天時氣候等,歸納出病人的病機(哪些臟腑受影響,以及它們是如何受到影響),然後製定出治療方案。
還是舉例讓大家容易理解,例如時近春季,某位中年男士最近因工作壓力而失眠,而且伴隨煩躁,自覺身熱,頭痛等症狀,用中醫理論分析,春季是肝的季節,壓力亦容易影響肝臟,而且病人有煩躁丶身熱等熱症的表現,所以我們可歸納出病人是由於肝鬱化火,影響心神而引起失眠。
至於治療,我們會利用各種方法,或用中藥丶或用針灸,甚至乎拔罐丶耳穴等,只要能夠清肝瀉火,寧心安神,就能對這位病人起效,例如針刺病人肝經穴位,
郭嘉盈醫師
上圖為耳穴治療失眠
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