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媽媽手不是女生專利?什麼是媽媽手

一位30多歲的媽媽求診,投訴手腕痛已經1個多月,抱小孩時更疼痛乏力,根本抱不動。本來不以為意以為會自己好,沒想到疼痛的狀況越來越頻繁。甚至連拿杯、拿手機的時候都會有刺痛感。經過推拿和針灸後,加貼上消腫止痛膠貼後,痛楚已經明顯減輕。媽媽堅持治療加上平時生活上注意休息,少碰涼水,自己在家做拉筋運動,效果明顯。

什麼是媽媽手?


醫學上稱為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎,英文稱(De Quervain Disease),因為不斷使用拇指,橈側拇外展長肌腱和伸指拇短肌腱不斷與腱鞘摩擦,令腱鞘和肌腱腫脹和增厚,肌腱難以通過腱鞘。








症狀


1. 接近手腕大拇指背側,持續疼痛,或出現紅、腫、熱情況。

2. 手背側疼痛會延伸到手前臂。

3. 當手腕進行扭轉的動作、或拇指的反覆伸直、屈曲都會使疼痛加劇。eg:扭毛巾。

4. 拇指活動乏力。

好發人群

1. 女性居多,且多為家庭主婦。

2. 常見於上班族,長期使用電腦滑鼠。Eg:寫字樓人員,會計人員等。

3. 剛生產過後的婦女或婆婆,大多是產婦在抱新生兒時托住嬰兒頭部的那雙手。















物理治療

1.患指盡量休息,不要重複使用。

2. 可暖敷或暖水浸患處。

3. 肌腱牽拉運動 :

四隻食指包住拇指,向下拉,直到拉到肌腱緊時,維持約10秒,做10次,每日2-3回。


治療:推拿理筋,針灸,服用中藥

推拿理筋手法:急性期紅腫熱痛,不適宜過度的按摩患處;推拿理筋手法主要用於慢性傷筋,通過彈撥外展拇長肌腱和短伸拇肌腱,令局部粘連鬆解,更可通過按摩放鬆相關肌肉。

針灸:主要是局部阿是穴,加上手陽明大腸經和手少陽三焦經找相應的穴位:手三里、陽溪穴等。此外腹針,療效也十分顯著,適合手腕局部十分疼痛或怕痛的病人。

中藥:內服:主要以活血散瘀,通絡止痛為主,川芎、丹參、紅花、伸筋草、延胡索、桑枝

外敷:本診所有提供外敷藥貼,根據病人情況,當場即時製作,貼於患處,效果顯著。藥物主要以活血散瘀,補骨通絡為主。

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