歐健豪【#中醫良方解決腳跟痛】行走的疼痛,如何是好?足部疼痛常見成因通常來源於足底筋膜炎。足底筋膜炎,亦稱叫足跟痛、足底痛、腳踭痛。而造成腳板底疼痛主要是因為超重、運動方式不當、或時常要長期站立的職業等(如教師、餐廳服務員、護士等等)因素所致,而呢種疼痛會令到你每行一步,都猶如一條崩得好緊嘅弦隨時會被崩壞而斷裂感,亦猶如針刺...
符瑋晴媽媽手不是女生專利?什麼是媽媽手一位30多歲的媽媽求診,投訴手腕痛已經1個多月,抱小孩時更疼痛乏力,根本抱不動。本來不以為意以為會自己好,沒想到疼痛的狀況越來越頻繁。甚至連拿杯、拿手機的時候都會有刺痛感。經過推拿和針灸後,加貼上消腫止痛膠貼後,痛楚已經明顯減輕。媽媽堅持治療加上平時生活上注意休息,少碰涼水...
廖嘉添【#預防腰痛發生】兩個正確姿勢記住留心啦!工作再忙都不及身體健健康康!而大家較易忽視的不當生活習慣則是引起間盤突出的重要成因! 所以下面就同大家講解一下如何在生活上預防腰痛的發生: 1)留心搬運重物的姿勢 很多人搬運重物時直接彎腰,無論物品再重都靠腰肌抬起。而正是這個習慣較易令腰部肌肉損傷。...