足部疼痛常見成因通常來源於足底筋膜炎。足底筋膜炎，亦稱叫足跟痛、足底痛、腳踭痛。而造成腳板底疼痛主要是因為超重、運動方式不當、或時常要長期站立的職業等（如教師、餐廳服務員、護士等等）因素所致，而呢種疼痛會令到你每行一步，都猶如一條崩得好緊嘅弦隨時會被崩壞而斷裂感，亦猶如針刺骨一般難以忍受！
足底筋膜炎主要症狀
1:早晨醒後下床，足跟部疼痛最為明顯(多呈為閃電性、灼熱性、針刺性疼痛)，走動後疼痛會有所緩解。
2.休息一段時間或者足部在不負重一段時間後，站起行走的前幾步出現隱隱作痛，其後行走一段時間後，足底筋膜會變得較放鬆，症狀緩解。
3.足底筋膜疼痛的部位多數在足跟靠內側處或足底中部。
咁足底筋膜，其實是什麼呢?其實長於跟骨和腳趾之間三條筋膜帶組成, 即是腳底的附著筋膜。大概是類似於肌腱和韌帶。
患上足底筋膜炎多數是什麼類型的人?
長時間要站立或重覆做上落樓梯的人士，由於跟腱與足底筋膜相連小腿肌肉過於緊張,引起氣血凝滯，會引起足底筋膜的抽筋性疼痛。
超重或者肥胖人群,由於體重較大，使得足底承受了比較大的壓力，足底筋膜容易受到過大的體重的牽拉，而導致勞損。
咁中醫會如何治療?
在治療上，最主要是針灸、推拿、艾灸、敷貼的治療。
艾灸及中藥外敷可起到足跟位置消炎的作用，從而減輕疼痛。但如過足底筋膜沒有鬆解，足跟的炎症就會反覆發作，因此必需透過針刺或推拿方法來鬆解足底筋膜、小腿肌肉甚至大腿肌肉，才能起到根本作用。在中藥方面，柔筋養血的治法可以改善筋膜肌肉的血運從而起到放鬆筋膜作用。
在日常生活中，患者平素要堅持拉伸足底筋膜及小腿肌肉，或以足底部踩上網球的方法來按摩足底部。也可採用熱敷方法舒緩痛楚。患者亦要避免過量步行，上落樓梯或進行跳躍的運動。
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